Van klacht naar kracht

depression-1241819_640

Ik heb soms het gevoel dat het in onze huidige tijd
erg lastig is om jezelf en dus ook je zwaktes bloot te geven.
Kijk maar eens naar de maatschappij waarin we leven en
het gebruik van de (geestelijke) gezondheidszorg.
De maatschappij lijkt vele eisen aan ons te stellen.
De druk om ergens bij te horen voelt groter dan ooit. Werkstress en tijdsgebrek
lijken bijna normaal te worden. Maar op het moment dat jij denkt hier niet meer aan te voldoen,
ontstaat er stress en onzekerheid. Het gevolg is dat je hier niet mee om weet te gaan en hulp inschakelt.

Snelle oplossingen
Hulp vragen is goed, maar hulp krijgen is soms nog lastig.
Want naast alle bezuinigingen en complexere problemen, wordt van de zorgprofessional
nog altijd verwacht dat deze een snelle oplossing bedenkt voor de klacht waar jij mee komt.
Die hoort er namelijk niet te zijn!
Dus voor je angst, verdriet, boosheid en somberheid zal
een middeltje ingezet worden in de vorm van pillen, therapie, onderzoek en meer.
Alles gericht op het doen verdwijnen van jouw (geestelijke) pijn.
Maar zodra alles is genormaliseerd, komt vaak het besef dat het leven
alsnog niet erg betekenisvol is, ondanks alle sessies en
verdere pogingen om er alsnog bij te horen. Dit noemen we een probleem,
maar in dit geval juist wèl eentje waarvoor naar een oplossing gezocht moet worden.

Verleggen van focus
Is bovenstaand scenario herkenbaar voor je? Als het antwoord ja is,
is dat eigenlijk niet zo gek! Uit onderzoek blijkt namelijk dat geestelijke gezondheid
méér is dan de afwezigheid van klachten. Want ook mét klachten kun je
een bevredigend leven leiden en zonder klachten is de kans op een ongelukkig leven aanwezig.
Dus het is prima dat belemmerende klachten aangepakt worden,
maar er is meer nodig om daadwerkelijk levensvreugde en persoonlijke groei te ervaren.
Aandacht voor het emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn is hard nodig.
Dat vonden degenen die voor een nieuwe focus in de gezondheidszorg pleitten ook.
Met de inzichten uit de positieve psychologie wordt niet alleen meer
de focus gezet op het doen verdwijnen van klachten,
maar ook op het ontdekken van de kracht van mensen.


Het leven is oké, ook als je het moeilijk hebt 

Leven najust-be-597091_960_720ar je innerlijke waarden, de ervaring van positieve emoties, veerkracht en zelfontplooiing
staan in deze benadering centraal. De positieve psychologie erkent daarnaast juist
dat negatieve emoties bij het leven horen. Zolang je je emotionele pijn
niet erkent en de ruimte geeft om er te zijn,
zal de eerdergenoemde vicieuze cirkel in stand worden gehouden.


Doe mee aan positieve psychologie!

Dus kijk eens goed naar je eigen leven en bedenk of jij daadwerkelijk alles uit
jezelf haalt en leeft naar wat jouw hart je ingeeft. Geef jij jezelf de ruimte om te bloeien?
En als je hier toch wat hulp bij nodig hebt, wil ik en de rest van het
team van Happy Onion je graag helpen. En ook hoop ik van harte dat mijn collega psychologen en
andere professionals hard aan de slag gaan met het toepassen van elementen uit de positieve psychologie.
Iedereen zal versteld staan van de positieve effecten.
En dan lijkt het hardnekkige probleem ineens minder moeilijk oplosbaar……

Ga je de uitdaging met jezelf aan?
Give it a try and enjoy your succes .

Een optimistische groet, Sammy

About the author: Sammy

You must be logged in to post a comment.